青岛玛丽医院

最近有很多妈妈问小编胎毒怎么缓解~话说在这么冷的冬天还上火也是醉了，下面小编就为大家解读一下冬季胎火旺盛的问题吧！

俗语说的“产前一盆火，产后一盆冰”，正是因为胎火所造成。很多妈妈会将“胎火”和“胎毒”搞混，其实胎火为怀孕期间因各种因素而出现的上火现象，胎毒指的是女性于怀孕期间，由于激素变化出现的一些不适症状，比如皮肤瘙痒、红肿、起疹子或便秘等，并非坊间理解的胎毒哦。

一、胎火是怎么形成的呢？

二、胎火旺的影响
孕妇一旦火气旺，就容易出现皮疹、皮肤瘙痒、便秘、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠质量不佳等症状，夏季尤为明显。如果怀孕期间一直无法改善胎火现象，就会化为胎毒，待分娩之后，宝宝也较容易发生皮肤疹、长痘疮、小便较黄、大便不通等症状。


所以，为了自己的状态更好一些，为了宝宝更健康，有胎火一定要改善！

三、改善胎火旺的药材
为解决胎火旺的问题，许多长辈都会建议孕妈妈食用黄连，实际上黄连过于苦寒，且已有研究显示，孕妇食用黄连可能会影响胎儿脑部神经发育，除非经由合格医师开药，否则对孕妇来说不会有特别的好处。



准妈妈可服用药性较温和的黄芩，黄芩的功效即为清胎火，但在清胎火的同时，也容易伤害脾胃，所以可以搭配白术，达到补脾益气的效果。


珍珠粉对于胎火旺的孕妇也是不错且安全的选择，尤其是因情绪产生的心火或睡眠不足，就可以少量食用珍珠粉。


tips：清胎火中药性属寒凉，有些准妈妈分娩后，体质就会改变，出现“产后一盆冰”的现象，若继续食用恐怕伤到脾胃，所以一但胎火改善就暂停服用。




此外，麦冬、何首乌、生地黄适合阴虚型的上火妈妈食用，且由于这三种药材的药性温和，所以产后仍可继续使用。

四、胎火会于分娩后自然消失吗？
胎火是否能于分娩后自行消失，依据个人体质而定。


产后其实有许多加重火气的因素，除了睡眠质量不佳之外，月子期间长期卧床也会造成体内循环不顺，所以很容易延续胎火。因考虑到哺乳问题，如果无法顺利消除火气，产后妈妈一定要请合格中医师看诊并开药，每个人的体质及状况都不同，请医师看诊后，才能调配出适合不同人的药方比例。

五、平日饮食注意事项
有必要时，吃中药材降胎火是一个好方法。准妈妈平时也可利用日常饮食调节，如多食用**、莲子、绿豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、莲藕、观音串等。这些食物的特性皆为甘凉且不会过于苦寒，可帮助孕妇退虚火，但只要发现火气已逐渐消退，就不宜经常摄取，避免出现腹泻等不良反应。


孕妈妈平时应多喝水、多吃蔬果，维持排便通顺，才能让体内气血通顺，防止体内蕴含过多火气。如果有便秘困扰，还可服用柏子仁、酸枣仁、何首乌或玫瑰花制成的中药，前提是必须请合格的中医师开立药方，以免伤到胎儿。

平时应避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，热性食物与补品也须忌口，例如龙眼、荔枝、芒果、十全大补汤等，否则将使原本就属于燥热体质的准妈妈往后出现更严重的不适症状。

图文来源：好孕妈妈